Зачем нужно учиться управлять временем?

Для того, чтобы планировать свое время так, чтобы его хватило на все: задачи, поставленные в школе, внешкольные занятия, встречи с друзьями, обязанности по дому и т п.

Приглашаются для участия подростки в возрасте от 12 лет.

Формат: дистанционное обучение формата вебинар, продолжительностью 1 час каждый (начало в 18:00 ИКТ) + домашние задания с подробным индивидуальным разбором.

Ведущая: Елена Евдокимова

В программе:

1 этап:

Вебинар «Ритмичность и динамика дня. Мотивация к достижению поставленной цели»:

• отдых – то, что забывают планировать
• «ритуалы» — помощники в переключении с одного вида деятельности на другой
• определение направления движения, как основа целеполагания
• правила деления цели

Домашнее задание: анализ ритуалов, которые помогают включиться в работу и быстро переключиться с одного вида на другой

2 этап:

Вебинар «Планирование дня»:

• основные помощники в составлении плана: жесткие и гибкие задачи, визуализированные планы
• приоритеты в делах – учимся выделять и расставлять

Домашнее задание: расстановка приоритетов по заданным параметрам:

а) для героя кейса,

б) на примере анализа личных дел в течение недели.

Цель программы: развитие навыков планирования и определения приоритетности дел при составлении плана дня/недели/месяца.